Ainda é comum o tabu com relação à psicoterapia, em que acredita-se ser um trabalho voltado para pessoas "loucas" ou que estão com problemas psicológicos urgentes. Por isso muitas pessoas são resistentes e evitam procurar o serviço por não quererem demonstrar vulnerabilidade.

No entanto, não é preciso estar em crise para procurar um psicólogo!  O acompanhamento terapêutico pode ser uma valiosa forma de prevenir dificuldades futuras e fortalecer a saúde mental, além de ser um passo importante para alcançar uma vida mais equilibrada e satisfatória.

Alguns dos motivos mais comuns que fazem as pessoas procurarem psicoterapia são:

• Ansiedade e Estresse: Quando as preocupações e o estresse do dia a dia se tornam difíceis de gerenciar, a terapia pode ajudar a encontrar estratégias para lidar com esses sentimentos.

• Depressão e Tristeza Prolongada: Sentimentos persistentes de tristeza, falta de motivação ou perda de interesse nas atividades diárias são sinais de que a ajuda profissional pode ser necessária.

• Problemas de Relacionamento: Conflitos com parceiros, familiares ou amigos, assim como dificuldades em estabelecer ou manter relacionamentos saudáveis, são motivos frequentes para buscar terapia.

• Traumas/Crises: Experiências traumáticas, como abuso, perdas significativas ou acidentes; mudanças importantes, como divórcio, perda de emprego ou de relacionamentos, podem ter impactos duradouros, e a terapia oferece um espaço seguro para processar essas experiências.

• Autoconhecimento: Existem momentos em que não há nenhuma demanda específica, no entanto, conhecer o nosso inconsciente é uma tarefa sem fim. A psicoterapia ajuda você a entender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo um maior crescimento pessoal e qualidade de vida.

  
  

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